孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响，所以家人一定要注意孕妇的情绪及身体变化，发现一点异常情况就要积极帮助孕妇走出产前抑郁症的困扰。
产前忧郁症有哪些症状1、几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状.然而,很多产前忧郁症患者感觉麻木,并不伤心。
2、胃口改变：产前忧郁症可导致胃口增加或减少,所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。
3、睡眠问题：许多忧郁症患者失眠，常表现为入睡困难、浅眠多梦、易惊醒、以及早醒。早醒往往是忧郁症病人的特征性症状之一。另外一些忧郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡.
4、焦虑或坐立不安：忧郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度.焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付。
5、负罪感,无用感和无安全感：忧郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极.他们可能对往事有负罪感.很多忧郁症患者感到自己无用,认为忧郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚.忧郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
6、难以集中精力和正常思维：产前忧郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。忧郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。
7、大多数产前忧郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。
8、自杀念头：很多忧郁症患者想到以死来解脱痛苦.患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
如何预防产前忧郁症1、家人要尽量满足孕妇的合理要求
家属应多了解孕妇的想法，给予无限的鼓励和爱护，帮助孕妇树立信心，疏导孕妇的消极情绪。对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。
2、学会自我调节
一些积极的`兴趣和爱好，能够帮助孕妇自我调节，释放压力。比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
3、孕妇要养成规律的生活习惯
孕妇要养成规律良好的生活习惯，休息和工作都要安排妥当，从稳定的生活状态中获得生活的情趣。孕妇最好的休息方法就是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。
但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5-6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。
4、按时用药
需要注意的是，有为数不少的抑郁病患者有拒绝服药的情况。在这种情况下，家属就要负上督促孕妇服药的责任了。同时也要密切注意患者对药物的不良反应。
抑郁症患者经常需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。
近年来，患上产前抑郁症的准妈妈越来越多，对准妈妈和胎儿的健康非常不利，所以，大家必须对这个问题引起重视。那么，产前抑郁情绪的产生与哪些因素有关？
产前抑郁症是孕期心理疾病，产前忧郁是由哪些因素导致的？准妈妈在怀孕晚期会遇到各种问题，有些准妈妈身体越来越笨重，行动非常不方便，甚至以卧床为主；有些准妈妈睡眠质量非常差，白天昏昏欲睡，晚上却全无睡意；有些准妈妈的尿频、便秘、耻骨痛、下肢水肿等症状越发严重；有些准妈妈身材严重发福、体重严重超标，医生要求严格控制饮食，想吃却不敢吃，只能饿肚子，这些都是导致准妈妈产前抑郁的重要原因。
当然，家人对准妈妈的态度非常重要，如果准爸爸整天忙于工作，对准妈妈不闻不问，即便看到准妈妈怀玉很辛苦，依然没有对准妈妈嘘寒问暖，或者准爸爸对准妈妈的身材变形、肤质变差等状况颇有微词，或者家人一门心思想要准妈妈生男孩或女孩，或者准妈妈到了孕晚期还要独自做家务，得不到家人的悉心照料。这些做法都会给准妈妈带来非常严重的负面情绪，进而出现产前抑郁的问题。
此外，大部分准妈妈都害怕生产，无论是顺产，还是剖腹产，准妈妈都会遭比较大的罪，所以，准妈妈们都会为选择怎样的生产方式而感到纠结不已，越临近预产期，这种负面情绪越强烈。还有的准妈妈想得比较多，甚至考虑到新生儿的照顾问题，想要在生产前把宝宝出生后的一切用品都准备齐全，还担心自己的奶水不足或者新生儿宝宝患上湿疹、黄疸等症状。
结语准妈妈的产前抑郁与孕晚期的身体不适有关，也与家人对待孕妇的态度有关，还与准妈妈的思虑太多有关。产前抑郁情绪会对准妈妈和胎儿的健康产生负面影响，所以，准妈妈必须努力放松心情，缓解情绪。
