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明星丰胸秘籍 徐冬冬教你按摩美胸

摘要: 平胸女人怎么丰胸?按摩是一个非常好的丰胸方法,但是随便按按是没什么效果的,只有按对了穴位和按摩手法对了才能起到很好的丰胸效果。按哪些穴位可以丰胸呢?按摩丰胸的手法

     其实徐冬冬的胸部这样丰满是有原因的,这就为大家揭秘明星丰胸秘籍。让徐冬冬传授你有效的丰胸按摩方法,轻松按出傲人丰满罩杯。

  徐冬冬推荐中医按摩手法

  1、抖动法

  一是取立位,放松两肩,自然下垂手臂,肩部上下抖动,带动两臂还有胸部抖动;二是并拢四指,和拇指分开,以手掌将乳房或胸肌托住进行抖动。用2种方法各施术1-2分钟。

  2、摩擦法

  并拢四指,分开拇指,指掌触到皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,接着由乳头向四周摩擦到腋下淋巴结那里。先慢慢摩擦一遍,接着重一点,最后再轻一点按摩,共按摩3遍。

  3、点压法

  用拇指、食指或者是中指,也能用大小鱼际在胸扩各部还有颈根、肩部,进行旋转按摩,接着点压有关的穴位,就好像库房穴、气户穴、膻中穴等。点压的时候先进行旋揉后点压,在穴位那里点压大概10秒钟,反复进行2-3次,最后再用揉捏法进行一遍按摩。点压法最好能避开乳房,假如要对乳房施术,用力最好要轻一点才好。

  4、揉捏法

  并拢四指,分开拇指,成钳形,手指和手掌要贴近皮肤。开始用揉为主,由颈、肩还有胸侧到乳房,着力务必要轻;接着以捏为主,对各肌群沿淋巴走向来做好提捏、揉捏、抓捏,最后归到腋下淋巴结那里。这样反复进行大概3-5分钟。揉捏的时候要用指掌肌肉的力量,力务必要透入深层肌肉、韧带。这样的方法实行起来很简单,MM不妨能多做。

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