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艾柏丰胸茶

简单丰胸按摩手法 成就女人“高峰”

摘要: 积极有效的乳房按摩,不仅能丰胸,而且有宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能的效果。另外,通过乳房按摩,能够感受胸部的是否有疼痛感,或出现肿块,进而发现胸部疾病。
  积极有效的乳房按摩,不仅能丰胸,而且有宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能的效果。另外,通过乳房按摩,能够感受胸部的是否有疼痛感,或出现肿块,进而发现胸部疾病。
 
  丰胸按摩手法
 
  1.集中按摩丰胸
 
  先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将两手从内向外的方式,将胸部托起来,再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩,能有效让胸部变大。
 
  2.热敷按摩丰胸
 
  使用热毛巾敷在乳房上,敷2分钟,再将手指并拢在一起,然后用手掌按摩乳房的周围,首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右,每天按摩一次,坚持按摩2个月,能够让胸部变大。
 
  3.拿捏式按摩丰胸
 
  将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
 
  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。
 
  4.直推乳房
 
  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
 
  5.侧推乳房
 
  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
 
  乳房要“大”还要“健康”
 
  1.选对内衣
 
  内衣的选择是很重要的,内衣尺寸不适合会影响女性胸部的发育。因此我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是,在选择内衣的时候一定要试穿,因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的,要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
 
  2.少吃煎炸类食物
 
  煎炸类的食物是导致女性患乳腺癌的主要原因。据调查,常吃煎炸肉类和加工肉制品的女性,比吃肉量较少且只吃低温烹调新鲜肉女性容易患乳腺癌。因此,要乳房健康,首先就要“戒口”,少吃煎炸类食物。
 
  3.不要含胸弯腰
 
  一些正处在发育期的女生可能会因为自己胸部发育得比别人快,而感到不好意思,常常不敢挺胸。还有一些女性,因为自己的胸部过小而感到自卑,见人就含胸弯腰。对于正处青春期女生而言,含胸弯腰不仅不利于胸部发育,还容易造成腰椎弯曲,变驼背。而成熟女性含胸弯腰,只会让胸部看起来更小,令人显得精神萎靡。
 
  4.定期做乳房检查
 
  女人的乳房容易出现各种不适,胀痛或肿块都可能是乳房疾病的征兆。为了乳房健康,除了平时注意护理外,还要定期做乳房检查。
 
  
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